Baby im Sommer: Tipps für heiße Tage
Das ist dein erster Sommer mit Baby und du hast viele Fragen? Finde in diesem Artikel Antworten zu den Themen Trinken, Kleidung und Aktivitäten.
Braucht mein Baby im Sommer Wasser?
Für den einen von uns beginnt bei 25 Grad die Wohlfühltemperatur, andere ergreifen dann längst die Flucht. Trotzdem gilt für uns alle, dass wir bei Hitze ausreichend trinken sollen.
Für dein Baby gilt das aber nicht. Stillen und/oder das Fläschchen versorgen dein Baby nicht nur mit Nahrung, sondern auch mit ausreichend Flüssigkeit. Allerdings kann es durchaus sein, dass dein Stillkind häufiger an die Brust möchte und schneller fertig ist.
Das liegt daran, dass zu Beginn einer Stillmahlzeit der Durst gelöscht wird und im weiteren Verlauf die Milch sättigender ist. Auch im Beikostalter sind Muttermilch oder Formularnahrung ein wichtiger Flüssigkeitslieferant. Ab ca. 1 Jahr benötigen Kinder 100 bis 200 ml Wasser, verteilt auf sieben Portionen.
Was ziehe ich meinem Baby im Sommer an?
Die deutschen Sommer sind mitunter recht wechselhaft. Ich empfehle dir daher, Profi im Zwiebel-Look zu werden, und versichere dir, dass das schneller geht, als du denkst. Vor allem jüngere Babys reagieren empfindlich auf Zugluft und starke Temperaturschwankungen (heiße Luft draußen und Klimaanlage oder Schatten).
Daher der erste Tipp: Steck dir immer ein dünnes Baumwolljäckchen in die Wickeltasche, um auf solche Ereignisse zu reagieren. Auch Folgendes hilft dir bei der Kleiderauswahl für dein Baby im Sommer:
- Luftig: Achte beim Material auf atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle, Leinen oder Viskose. Muskelinkleidung ist ohnehin gerade im Trend und für den Sommer ein echter Tipp.
- Nackenthermometer: Fühle im Nacken deines Sonnenscheins die Temperatur. Fühlt es sich kühl an, benötigt dein Baby ggf. eine Schicht mehr. Schwitzt dein Baby, ist es definitiv zu warm gekleidet.
- Weiß ist Trumpf: Ja, okay, weiß ist vielleicht nicht die erste Farbe, die einem für Babys oder Kinder einfällt. Aber im Sommer sind Weiß und andere helle Farben einfach unschlagbar: Du siehst zwar jeden Fleck, dafür reflektiert die Kleidung aber das Sonnenlicht.
Was mache ich mit meinem Baby im Sommer?
Je nach Alter deines Babys verbringt dein Sonnenschein die meiste Zeit wahrscheinlich mit Schlafen, Essen und Kuscheln. Das ist im Sommer erst einmal nicht anders.
Trotzdem ist da manchmal der Wunsch, auch den Kleinsten ein bisschen Abwechslung im Alltag zu bieten. Und das geht im Sommer mit folgenden Tipps:
- Abkühlung: Tauche ein weiches Tuch in lauwarmes Wasser und tupfe deinen Sonnenschein damit vorsichtig über die Füße, Beine, Arme und Hände. Achtung: Kaltes Wasser reizt die Haut, daher lauwarmes Wasser verwenden.
- Barfußpfad für Babyfüße: Lege unterschiedliche Materialien bereit (Tannenzapfen, glatte Steine etc.) oder nutze eine Rasenfläche und halte dein Baby mit den Füßen leicht an die unterschiedlichen Oberflächen.
- Open-Air-Konzert: Lege dich gemeinsam mit deinem Baby auf eine Decke im Schatten und singe ihm Kinderlieder vor. Wenn du magst, kombinierst du das Ganze noch mit Fingerspielen.
- Achtsamer Schattentanz: Bewege dich mit deinem Baby auf dem Arm langsam wiegend im Schatten hin und her. Die Sonne erzeugt automatisch Schattierungen, auf Kleidung und Haut, die dein Sonnenschein aufmerksam beobachten kann.
Ein paar wichtige Dinge zum Schluss. Beschränke die vorgeschlagenen Aktivitäten auf 15 Minuten am Stück und achte darauf, ob sie für das Alter deines Sonnenscheins schon geeignet sind.
Dein Baby sollte die Sommertage im Schatten oder drinnen, aber niemals in der direkten Sonne verbringen. Benutze statt einem Tuch über dem Kinderwagen lieber ein Sonnensegel oder einen Sonnenschirm. Mit beidem stellst du eine Luftzirkulation sicher und vermeidest einen Hitzestau. Achte bei Hitze auch auf dich, deinen Körper und dein Mindset. Trinke ausreichend, vor allem auch dann, wenn du noch stillst.
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