Urlaub mit Kindern: 7 Tipps für eine entspannte Zeit
Ob Ferien oder Urlaub – wir alle brauchen Erholung. Mit diesen 7 Tipps wird dein Urlaub mit Kindern zur zauberhaften Zeit.
Urlaub mit Kindern: Warum Vorbereitung wichtig ist
Vielleicht kennst du das auch – alle freuen sich auf den Urlaub oder die Ferien, und dann sind sie da. Aber statt Gelassenheit, Freude und Entspannung bringt die Zeit Streit, Gereiztheit und Uneinigkeit. Viele erleben dieses Phänomen, das unter anderem auf fehlende Routinen und überhöhte Erwartungen zurückzuführen ist.
Für mehr Gelassenheit und einen ruhigen Beginn in den Urlaub oder die Ferien mit deinen Kindern, folgen hier achtsame Tipps für dich und deine Familie.
7 Tipps für den Urlaub mit Kindern
Es müssen nicht immer große Veränderungen sein. Hier kommen kleine Tipps, die am Ende aber vielleicht einen großen Unterschied machen:
- Realistische Erwartungen: Überdenke deine Vorstellungen von den Ferien und/oder dem Urlaub. Mache dir bewusst, dass trotz freier Zeit auch Streit, Diskussionen und Meinungsverschiedenheiten dazu gehören.
- Flexibilität: Ob Alltag oder Urlaub – Kinder haben heißt auch, flexibel bleiben. (zum Beispiel bei Müdigkeit oder Unwohlsein).
- Gemeinsame Vorbereitung: Bereitet die Reise je nach Alter deines Sonnenscheins gemeinsam vor. Schaut euch Bilder vom Reiseziel und den Ausflugsmöglichkeiten an. Und legt gemeinsam fest, was ihr euch vor Ort unternehmen möchtet.
- Gemeinsames Packen: Kinder möchten helfen, und wenn dein Kind alt genug ist, lass es beim Packen mitwirken. Ob Socken, Spielzeug, Bücher oder Kuscheltiere – dein Kind fühlt sich nicht nur einbezogen, sondern trainiert auf spielerische Weise auch Selbstbewusstsein, Mengenverständnis und Zählen.
- Fertige Outfits: Wer Schwierigkeiten hat, die passenden Kleidungsstücke für den Urlaub auszuwählen, kann fertige Outfits zusammenstellen und diese einpacken. Das funktioniert für Groß und Klein.
- Routine-Check: Der kleine Reset vom Alltag ist eine gute Gelegenheit, eure Routinen zu checken. Passen eure Gewohnheiten noch zu eurem Alltag oder ist es an der Zeit für Veränderungen? Falls ja, probiert diese doch direkt während des Urlaubs aus.
Letzter Tipp zum Urlaub mit Kindern – achtsam sein
Auch im Urlaub oder in den Ferien muss nicht alles rundlaufen oder gar perfekt sein. Jedes Familienmitglied darf auch mal genervt sein oder schlechte Laune haben.
Erfahrungsgemäß bleiben negative Dinge länger in unserer Erinnerung als positive. Versuche deshalb mit dieser „Achtsamen5 Übung“ für den Urlaub, das Ganze umzudrehen. Bewerte alle schönen Ereignisse mehr als die negativen. Wenn du magst, nutze dafür ein Erinnerungstagebuch. Mehr als ein schönes, leeres Notizbuch benötigst du gar nicht.
Schreibt und malt entweder als ganze Familie rein oder nur du. Schreibt bewusst auch negative Dinge auf und notiert dazu, wie ihr das Ganze gelöst habt und welche schönen Momente ihr anschließend erlebt habt.
Schreibe eine Antwort